Comment se passe la diversification alimentaire chez notre enfant ?

Votre bébé à 4 mois, il est venu le temps de manger un peu solide. Mais avant tout, il est important de respecter certaines règles et de se poser les bonnes questions.

Plusieurs diversifications alimentaires existent : la classique ou la DME ? Vous devez faire un choix. Il est bien sûr possible de faire un mixte mais nous en parlerons dans cet article. Quels sont les aliments à proscrire et pourquoi ? 

La diversification alimentaire classique

Quand on parle de la diversification alimentaire classique c’est souvent celle que le pédiatre vous conseillera de faire.
Il est important de savoir qu’un bébé ne peut pas manger de morceaux avant un certain âge et ses premières dents. On vous dira toujours de faire une bouillie très lisse durant ses premiers mois.  
Le déroulement de la diversification alimentaire de votre enfant :

1 – pour ses premières fois privilégiez un légume tous les 3 jours ; afin que votre enfant est le temps de mémoriser le goût

EX : Lundi, mardi et mercredi : Potiron

        Jeudi, vendredi, samedi : Épinard

Le potiron et la carotte ont des vertus sucrées, ils sont en général très appréciés par les bébés. Vous pouvez commencer par cela.

N’ayez pas peur votre enfant n’est pas bizarre ; quand il mangera les premières bouchées se sera pour lui très inhabituel. Il recrachera très probablement les aliments, fera une grimace et ce n’est que plusieurs jours après qu’il commencera à vraiment goûter et apprécier (seulement quelques cuillerées).

Attention : les premières fois ne sont qu’une découverte et, ce n’est pas les premières alimentations qui doivent l’alimenter. Les biberons restent son apport calorique prioritaire.

2 – Quelques semaines plus tard vous pourrez y introduire les compotes de fruits ; priorisez la pomme et la poire en premier. En purée, mûre et au goûter. 

Les fruits sucrés en général ça passe beaucoup mieux que les légumes.

 
3 – Vous pouvez par la suite introduire les céréales dans le biberon. Ils se mettent en général, de la même façon que le lait en poudre, par cuillerée. Les quantités appropriées pour l’âge seront écrites sur le packaging. A donner le matin au réveil et/ou le soir pour améliorer son sommeil avec un estomac bien rempli. 

Et voilà ! Tout simplement le déroulement de la diversification alimentaire les premières semaines. Ce n’est pas difficile et vous allez adorer voir les mimiques de votre bébé fait lors de cette découverte. 

Qu’est-ce que la diversification « DME » ? 

Aujourd’hui, beaucoup de parents prônent l’indépendance de son enfant, et cela très tôt. 
La diversification alimentaire en DME : c’est l’enfant qui, dès le départ, commence à manger tout seul. Vous imaginez bien que le début est assez catastrophique. 

Les vertus de la DME permettent à l’enfant d’apprendre en une seule fois à manger tout seul.

À la différence de la diversification alimentaire classique qui apprend à l’enfant à manger à la cuillère avec vous et par la suite à manger avec ses mains puis pour finir avec la cuillère tout seul au fil des mois. 

Les aliments à proscrire lors de la diversification alimentaire.

Certains aliments sont énormément bénéfiques pour bébé mais d’autres sont vraiment à proscrire pour une raison de digestion. 

Effectivement, à la naissance, la flore intestinale de votre enfant n’est pas finie au contraire, il lui faudra encore 12 mois avant que votre enfant est une digestion à peu près normale.

C’est de là que vient, en partie, les reflux, vomi et problèmes intestinaux. La digestion est très fragile chez le nourrisson. 
Nous allons vous donner une liste (non exhaustive) des aliments à manger, ou non, les premiers mois :

Entre 4 mois et 6 mois

• Fruits et légumes mûres
• Purée de pommes de terre
• Farine infantile de céréales
• Viandes et poissons très cuits
• Eau
• Produits laitiers
• Légumes secs
• Pain produit céréalier
• Œuf
• Matière grasse ajoutée
• Sel
• Produits sucrés