Où faire de la zumba à Lyon ?

Centre sportif de référence à Lyon, Capofit est situé au cœur du 3ème arrondissement. Des cours de zumba exclusivement réservés aux femmes y sont proposés mais aussi des cours de cross fitness, de kick-boxing. Bien sûr, d’autres activités sont ouvertes à tous les autres sportifs qui souhaitent faire partie de ce club ! 

Créé par Jonas, votre futur coach de sport, ce centre se différencie des autres par sa taille humaine, son approche du fitness, et pour l’esprit de convivialité et d’entraide qui y règnent.

Si vous êtes à la recherche de cours de zumba à Lyon, vous êtes au bon endroit !

Capofit vous entraîne dans ses cours de Zumba à Lyon !

Capofit est un centre sportif dans lequel rien n’est choisi au hasard. 

En effet, toutes les activités ont été choisies et mises en place pour répondre aux différents besoins exprimés par l’ensemble de la clientèle ; c’est pour cette raison que des cours exclusivement réservés aux femmes y sont proposés !

Cela permet aux femmes qui viennent participer à des cours de sport de se sentir plus à l’aise dans la réalisation de leurs exercices, sans forcément ressentir une pression inconsciente à chaque séance.

Que vous souhaitiez perdre du poids, soulager des douleurs articulaires ou musculaires, améliorer votre posture, dessiner votre silhouette ou avoir un programme sur-mesure rien que pour vous, ouvrez les portes de ce club de sport ! 

Les coachs qui vous accueillent et vous accompagnent sont présents pour conseiller les activités les plus adaptées, assurant un résultat optimal selon vos objectifs.

Pour ce faire, plusieurs variétés d’activités sont possibles : 

• Cours de cross-fitness, de kick-boxing et de zumba à Lyon, entre femmes,
• Capoeira brésilienne, yoga et pilates, avec des cours ouverts à toutes et tous.

Découvrez les cours de zumba à Lyon avec Capofit

La zumba a connu une grande effervescence lorsqu’elle est arrivée en France. Depuis plusieurs années maintenant, de nombreuses femmes suivent des cours afin de pouvoir constater de tous les résultats qu’ils offrent autant au niveau physique et mental !

Lorsque vous pratiquez cette activité sportive, il vous est demandé de réaliser des exercices de fitness inspirés par la danse latine. C’est une forme d’entraînement idéal pour le cardio qui combine des mouvements de danse avec des exercices de renforcement musculaire. C’est donc très apprécié et appréciable car vous pouvez mêler une activité sportive à une activité presque artistique.

Complète, cette pratique permet de percevoir des résultats rapidement et en vous amusant !

Le terme « Zumba » vient de l’argot colombien qui signifie « bouger rapidement et s’amuser ». C’est un sport dansant qui est devenu très populaire en France et dans le monde entier en raison de son approche divertissante de l’exercice physique. Les séances de Zumba à Lyon, menées par des professionnels qualifiés, expérimentés et passionnés, guident les participants à travers une série de mouvements de danse à la fois simples et énergiques.

Les cours de Zumba peuvent inclure des styles de danse tels que la salsa, le merengue, la cumbia, le reggaeton, la samba, et bien d’autres encore. Les participants peuvent brûler des calories, améliorer leur coordination, renforcer leur endurance, et augmenter leur énergie tout en s’amusant. Ils peuvent être adaptés à différents niveaux, ce qui en fait une activité accessible à un large public.

Quels sont les bienfaits de la zumba ?

La zumba vous offre la possibilité de ressentir de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale : 

• Amélioration de votre cardio,
• Élimination des calories rapide,
• Perte de poids,
• Tonification musculaire,
• Coordination et équilibre,
• Diminution du stress et de l’anxiété,
• Aération de l’esprit.

Si vous souhaitez découvrir le club de zumba à Lyon Capofit, inscrivez-vous à une séance d’essai et assurez-vous que ce soit une activité faite pour vous ! Sinon, découvrez tous les autres cours qui vous sont proposés.